Coldness nasce per trasformare l’esperienza del freddo in un rituale di benessere, reset mentale e recupero fisico.
Le nostre sessioni di ice bath includono respirazione guidata, autocontrollo e immersioni in acqua fredda in in esperienza accessibile anche a chi lo provo per la prima volta.
L’esposizione controllata al freddo è una pratica utilizzata sempre più spesso per migliorare recupero, energia mentale e resilienza.
Ogni sessione Coldness è guidata per permetterti di vivere il freddo in modo graduale, sicuro e consapevole.
Supporta il recupero muscolare e aiuta il corpo a rigenerarsi.
Allenare il respiro migliora concentrazione e presenza.
Il freddo stimola attivazione e vitalità immediata.
Affrontare il discomfort sviluppa controllo mentale e disciplina.
Sportivo fin da piccolo, ama gli sport individuali e di squadra, negli anni si è specializzato nell’insegnamento e nella preparazione fisica, facendo riscoprire ai giovani e ai meno giovani che lo sport e l’attività fisica aiutano a star bene e sono alla portata di tutti.
Prenota la tua prima sessione oppure contattaci per ricevere maggiori informazioni sull’esperienza, sugli eventi e sulle sessioni disponibili.
Via alla Campagna 186
6900 Lugano
+41 78 342 96 34
info@coldness.ch
Esperienze di immersione nel
freddo pensate per benessere,
recupero e performance.